سنبله

توصیه زندگی

با خود مهربان‌تر باش. منتقد درونی که تو را پیش می‌راند، صدای واقعی تو نیست: زندان‌بانی است که می‌خواهد از رنج تو جلوگیری کند اما از زیستن تو نیز جلوگیری می‌کند. به خود اجازه بده ناقص باشی. کاری که انجام می‌دهی ارزشمند است، حتی اگر بی‌نقص نباشد. بیاموز نیازهای خود را بدون احساس گناه بیان کنی. چه قدر برای دیگران کرده‌ای؛ اشکالی ندارد که اکنون نیز به خود توجه کنی. بگذار دیگران تو را دوست بدارند، حتی اگر احساس کنی شایسته نیستی. به آنچه ساخته‌ای ببال و موفقیت‌هایت را جشن بگیر به جای پرسش از آن‌ها. و هرگز فراموش نکن: توانایی‌ات در مراقبت از دیگران هدیه‌ای است برای جهان، اما خود تو نخستین کسی هستی که شایسته این هدیه است. امروز همان لطافتی را که به محبوبانت می‌دهی به خود نیز ببخش.